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鮮蔬洋蔥燉牛肋
本來打算燉洋蔥水給小龍喝，
後來想想乾脆燉一鍋滿滿洋蔥
結果小龍看到牛肋就直說要吃飯，
雖然沒有
龍媽繼續努力幫小龍補充營養讓他好好對抗病毒!
小龍4Y7M12D
材料：
牛肋條1-2條(切塊)
洋蔥1顆(切丁)
青花椰菜適量
紅蘿蔔適量(切丁)
鴻喜菇適量
薑片薄薄1片
作法：
1.青花椰菜和紅蘿蔔(紅蘿蔔口感喜歡軟一點的請直接加
2.備一鍋水煮滾放入牛肋條(切塊)川燙一下撈起沖冷水
3.平底鍋不加油放入川燙過的牛肋條(切塊)，把牛肋條
4.放入薑片和適量水蓋上鍋蓋用最小火燉煮、煮滾關火，
5.電鍋跳起(用筷子刺牛肋看夠不夠軟)牛助燉軟即可起
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