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蔬菜豬肉蕃茄飯
又是懶人料理～
用整顆蕃茄、洋蔥和豬肉下去燉煮的湯汁，
蕃茄洋蔥的甜讓整
❤️(小龍完食還想再吃 XDD)
小龍4Y21D
PS.上完游泳課小龍特別容易肚子餓、
所以準備便當讓小
材料：
豬絞肉(可改其他肉品)
蕃茄1顆
洋蔥適量(切丁)
自製三色蔬菜適量(紅蘿蔔、玉米粒和青豆仁，可用新鮮的
紅蘿蔔薄片
海苔1小片
飯適量
作法：
1.紅蘿蔔薄片燙熟、蕃茄燙過去皮切丁，以上備用。
2.平底鍋不加油放入豬絞肉拌炒至七分熟再倒入洋蔥，待
3.待蕃茄煮至茄汁狀且變濃稠一點放入三色蔬菜色和飯拌
4.用模型把紅蘿蔔壓出星星型、海苔打孔器把海苔打出星
蔬菜肉捲 x 咖哩炊飯便當：https://www.facebook.com/
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