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南瓜煎餅

南瓜煎餅

買了半顆南瓜料理成配菜、做了麵包,

最後就來做個主食的餐點~

主角是南瓜份量當然不能少,

加入木耳、青椒增添口感和顏色,

加入豬肉使得營養成分更加均衡;

南瓜煎餅

煎出來好甜、好厚實~小龍好喜歡快速完食!

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小龍3Y4M28D

材料:
南瓜(刨絲)
木耳(切絲)
青椒(切絲)
豬肉片(切絲)
低筋麵粉3匙(普通湯匙)
 

作法:
1.食材準備好。

南瓜煎餅

 

2.平底鍋不加油放入南瓜、木耳和豬肉拌炒一下讓水份收乾一點即可起鍋。

南瓜煎餅

 

3.炒好的南瓜、木耳和豬肉倒入盆裡並加入青椒和低筋麵粉。

南瓜煎餅

 

4.把所有食材拌勻(太乾拌不勻可加一點點的水)平底鍋加一點油再把拌好的食材均勻鋪平。

南瓜煎餅

 

5.蓋上鍋用最最小火煎。

南瓜煎餅


6.輕搖鍋子南瓜煎餅可以移動時用鍋鏟輕輕翻面再煎,稍微至上色即可起鍋。

南瓜煎餅

 

 

 

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