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高麗菜煎餅  

高麗菜煎餅

十分-菁桐的鐵路之旅即將展開,

以手指食物~高麗菜煎餅為主食的野餐便當,

方便小龍在外自己動手吃!

今天還嘗試做了蔬菜蛋捲意外成功

🎉

幸好今天準備手指食物當午餐,

假日的十分站至菁桐站人潮洶湧!

從車站到出口短短小段路人擠人的,

本來不需5分鐘的路程大約花了15分鐘才走出來!

延途的小吃店也都人滿為患啊~~~

 

材料:
高麗菜(切絲)
紅蘿蔔(刨絲)
雞肉(切絲)
黑芝麻(可省略)
蛋汁1/2顆
麵粉(這裡用高筋麵粉3匙→普通湯匙,麵粉的量依食材量而增減※調出和作法圖3類似的濃稠度即可。)

 

作法:
1.平底鍋加一點橄欖油放入高麗菜、紅蘿蔔和雞肉拌炒。

 高麗菜煎餅      
2.炒至水份稍微收乾即可起鍋倒入盆中,並加入蛋汁和麵粉。

高麗菜煎餅


3.把所有食材拌勻。(麵糊的濃稠度如圖中)

高麗菜煎餅


4.平底鍋加一點橄欖油倒入拌好的麵糊食材均勻鋪平並撒上黑芝麻。

高麗菜煎餅


5.開最小火蓋上鍋蓋慢慢煎,直至輕搖平底鍋高麗菜煎餅不沾粘鍋面時就可以翻面,兩面均煎至上色即可起鍋盛裝就完成了。

高麗菜煎餅

 

蛋捲作法在這裡😊https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=711285709018329&id=168975863249319&substory_index=0

蔬菜蛋捲

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