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端午節這天中午一樣走洋食路線XDD
既不偏好粽子也不會包粽子，
加上這幾天不想人擠人的沒有去採購，
所以整理一下手邊有的食材適合的全出動，
幸好弄起來還挺像樣，
小龍也喜歡～快速完食👍
小龍2Y9M20D
材料：
鮭魚(切丁)
青花耶菜(切小朵)
紅蘿蔔(切丁)
蘋果(切丁)
木耳(切丁)
焗烤起司
筆管義大利麵
作法：
1.青花耶菜燙熟、筆管義大利麵煮熟備用。(十字花科的花耶菜遇熱營養成份易流失，所以稍微熱一下變色就起鍋)
2.平底鍋不加油直接放入鮭魚。
3.再下紅蘿蔔和木耳拌炒。
4.放入蘋果拌一下即可加入筆管義大利麵拌勻起鍋。
5.倒入烤盅並撒上焗烤起司，烤箱預熱5-10分鐘，上火180下火150左右約2-3分鐘起司呈略微金黃色即可。
6.烤盅放涼一點就可以上桌了。
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